ADRES
Van De Reydtlaan 44
2960 Brecht
VOEDINGSADVIEZEN OP MAAT VAN JOUW LICHAAM
CORE-FIT VOEDINGSPROGRAMMA
Glenn is goed opgeleid en al jaren bezig als Personal Trainer. Hij weet uit ervaring dat sporten of fitnessen niet essentieel is om af te vallen. Met een aangepast en gezond voedingspatroon herstel je het evenwicht in je lichaam. Zo slaap je beter en heb je weer energie om leuke dingen te doen, bv. sporten. Jouw dieet op maat en de personal coaching van Core-fit bij coretraining en fitness zorgen ervoor dat je je beter voelt en je gewicht onder controle blijft. Voor mensen die vanaf nul willen beginnen met sport, die terug naar de gym willen of mensen met onder- of overgewicht.
KETO VOEDINGSADVIES MET BEGELEIDING
Om mensen sneller op een korte periode gewicht te laten verliezen zijn we met een Keto voedingsprogramma gestart, wanneer dit doel bereikt is schakelen we over op het core-fit voedingsprogramma of men kan ook ineens met het core-fit voedingsprogramma starten. Mensen kunnen dus kiezen met welk programma ze willen starten.
We zijn nu ook met 2 voor de voeding en de sportlessen, Marjolein is er bij gekomen. Zij helpt in de sportlessen en neemt de mensen onder haar hoede ivm het Keto voedingsprogramma.
OVER CORE-FIT
Met 16 jaar ervaring staat Core-fit in Brecht, Antwerpen, garant voor progressie met je lichaam. Met de juiste voeding en de zeer intensieve core lessen maak je snel vorderingen en krijg je je lichaam terug in balans. Je hoeft het voeding pakket en het sport pakket echter niet samen te nemen.
TRAINING EN BEGELEIDING
In onze nieuwe trainingszaal werken we in groepslessen van max 12 personen.
Een Core-fit les duurt 2 uur en bestaat uit:
-
50min core oefeningen voor rug-, bil- en buikspieren om je stabiliteit, functionaliteit en flexibiliteit te verbeteren.
-
20 min fitness oefeningen om de rest van je lichaam ook te versterken
-
50 min thai-box les om je conditie te verbeteren.
Deze lessen zijn zeer intensief maar ieder heeft zijn eigen programma en werkt op zijn eigen tempo. Iedereen kan bij ons terecht: jong/oud, sporter/beginner, revalidatie/lichaamsversteviging, enz…
CADEAUBONNEN VERKRIJGBAAR WORDEN IN DE ZAAK
CONTACTEER MIJ
BELANGRIJK: Core-Fit houdt zich strikt aan de GDPR-wetgeving.